Выйди на первую пробежку вместе с сотнями бегунов со всего мира

Компания «ЭФКО» организует онлайн-забег Biruch Run на 5 км для тех, кто хочет сделать жизнь здоровее и приятнее.

Зачем вообще начинать бегать?

Небольшая пробежка – лучшее лекарство от болезней, от неврозов и просто от плохого настроения. Опыт тысячи людей во всём мире подтверждает это.

«Куча людей начинают бегать из-за скучной работы или проблем в личной жизни. Назначают себе беговую терапию и убегают от депрессий и стрессов. Работает железобетонно, между прочим. В 2015 году я так все свои кризисы забегал. А их там было... Не сосчитать. От уголовного дела до перспектив личного банкротства. Вас тоже всё достало? Сил нет терпеть? Регистрируйтесь к нам на онлайн-забег. Пробуйте. Рассказывайте о своём результате по тегу #biruchrun», – поделился своим опытом исполнительный директор «ЭФКО» Сергей Иванов.

Первых трёх победителей и бегунов, занявших 10, 20, 30 места, ждут призы от «ЭФКО». Абсолютно все участники получат официальные дипломы, которыми можно будет поделиться в соцсетях.

По мнению Сергея Иванова, бег меняет жизнь, и это чувствуется сразу – после первой пробежки. Поэтому «ЭФКО» активно поддерживает беговое движение в России. Всех тех, кто мечтает бегать в радость и быть здоровым.

Как принять участие в забеге?

1. Необходимо скачать приложение Strava и зарегистрироваться в нём. Это специальный сервис, которым пользуются спортсмены по всему миру. Как профессиональные, так и любители. Он работает очень просто – выбираете вид активности «бег», нажимаете кнопку «старт» и бежите. По окончании бега нажимаете кнопку «стоп» и сохраняете тренировку.

2. Необходимо зарегистрироваться на онлайн-старт Biruch Run по ссылке http://s10.run/efko-biruch?utm_source=article Регистрация бесплатная и простая. Вы просто привязываете свой аккаунт в Strava к беговой платформе S10.run. Когда вы побежите свои 5 км, они будут записаны в Strava и переданы в S10.run. Таким образом вы окажетесь в протоколе забега.

3. Необходимо заранее и очень внимательно прочитать правила онлайн-забега по той же ссылке http://s10.run/efko-biruch?utm_source=article. Если что-то покажется непонятным, то задать вопрос организаторам забега в отдельном чате онлайн-стартов в Telegram.

4. Необходимо пробежать дистанцию в рамках стартового окна 14 или 15 августа. В  любое время и в любом месте. Вы можете пробежаться в парке около дома или у себя на даче – там, где вам будет комфортнее всего. Можете сделать это с утра, после работы или просто по настроению. Выбор всех условий только за вами.

Это один забег или серия стартов?

В 2021 году проходит Кубок Эфко, который состоит из трёх онлайн-забегов. Весной бежали «Таманскую милю». Онлайн-старт собрал сотни любителей бега по всему миру. Для многих из них заветные 1852 метра стали первой пробежкой на пути к регулярным тренировкам.

В августе будет Biruch Run. А третий забег Кубка Эфко будет осенью. Старт объявят в социальных сетях компании. Для тех, кто принял участие во всех трёх забегах, подготовлены специальные подарки от «ЭФКО».